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Q&A
  • 瑪卡粉如何食用?正確劑量為何?
    瑪卡是秘魯千百年的傳統食物男女老少皆適宜食用。
    ※每天1-3包即3克-9克，每天2包為適宜。
    ※初次食用者，每天1包搭配任何食物，經二周後酌予增加，先使身體適應一下。
    ※腸胃系統較敏感的人建議以熱開水沖泡飲用。
    ※在日常飲料，咖啡、可可、茶、果汁加入瑪卡伴飲、早餐、各種粥類亦適合。
  • 瑪卡有甚麼營養成分?

    根據    Medicinal Research Reviews   中一篇  研究文獻 " Evolution of the adaptogenic concept from traditional use to medical systems: Pharmacology of stress- and aging-related diseases "中提到
    " 瑪卡為一種適應原(adaptogens) 與人參和冬蟲夏草同列為世界前七大適應之一。植物要被歸類為適應，必須具備三個條件：安全無毒(nontoxic)、具平衡機能(normalization)、廣效性(nonspecific)。
    適應原透過調節生理機能來維持健康並提高保護力及增進活力。"    https://doi.10.1002/med.21743
    但是要注意的，適應原並不能快速修復，瑪卡需「適量常食」通常要四週以上方能有感。    瑪卡是否能發揮，關鍵在正確份量。